रात को देर से सोना आपके शरीर को इस तरह से नुकसान पहुचा सकता है ?
शरीर मे तनाव के हार्मोन में वृद्धी होती है.
शरीर मे हृदय से संबंधी समस्याएं शुरू होती है .
आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है.
हर समय आपका मन विचलित रहता है
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